Video: Lub luj tshib flexion yog dab tsi?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Thaum koj lub hauv pliaj txav mus rau koj lub cev los ntawm khoov ntawm koj luj tshib , e npe luj tshib flexion . Qhov kev tawm tsam sib txawv yog hu ua luj tshib ncua ntxiv Peb cov pob txha koom nrog luj tshib flexion yog: humerus, nyob rau hauv koj sab caj npab. ulna, ntawm tus ntiv tes me me ntawm koj lub caj dab.
Tsuas yog li ntawd, dab tsi yog qhov ntau ntawm cov lus tsa suab rau lub luj tshib flexion?
normal range ntawm kev txav ntawm luj tshib yog kwv yees li 0 ntawm kev txuas ntxiv thiab 140 ntawm flexion . Muaj nuj nqi ntau yam ntawm kev txav rau cov dej num ntawm kev ua neej nyob niaj hnub tau piav qhia txog ntawm 30-130, thiab kev ua haujlwm ntawm kev ntuav thaj tsam los ntawm 20 rau 130.
Tom qab, lo lus nug yog, dab tsi cov leeg ua lub luj tshib flexion? Pawg flexor - suav nrog brachialis , biceps brachii ua , thiab brachioradialis - khoov caj npab los ntawm kev txo lub kaum sab xis ntawm caj npab thiab sab caj npab. Cov brachialis yog lub hauv paus flexor ntawm lub luj tshib thiab pom muaj nyob rau hauv sab caj npab sab sauv ntawm lub humerus thiab lub ulna.
Ib yam li ib tus yuav nug, ua li cas thaum lub luj tshib hloov?
Thaum lub luj tshib flexion cov caj npab yog txav mus rau sab caj npab rotating ib ncig ntawm luj tshib sib koom ua ke. Pronation thiab supination yog ua los ntawm lub vojvoog thiab ulna hla ib leeg thiab yog li tig caj npab thiab txhais tes mus rau qhov siab kawg ntawm 90 ° los ntawm qhov nruab nrab ntawm tes.
Yuav ua li cas koj thiaj li tau txais qhov ntau ntawm kev txav rov qab rau hauv koj lub luj tshib?
Tau Nws khoov: Luj tshib Flexion Ua haujlwm khoov koj luj tshib kom deb li deb tau, tom qab ntawd tuav koj lub hauv pliaj lossis dab teg nrog koj txhais tes thiab maj mam ntxiv kev kub ntxhov. 3? Tuav txoj hauj lwm khoov ntawm koj luj tshib rau tsib mus rau 10 vib nas this, thiab tom qab ntawd tso tawm qhov ncab los ntawm koj txoj kev ncaj luj tshib . Rov ua qhov kev tawm dag zog 10 zaug.
Pom zoo:
Puas yog lub dab teg nyob deb rau lub luj tshib?
Ib qhov chaw sib thooj yog ib qho ze rau ntawm qhov txuas ntawm lub cev, thaum txoj haujlwm nyob deb yog deb dua ntawm lub cev. Yog li lub dab teg nyob deb rau lub luj tshib
Lub luj tshib flexion thiab txuas ntxiv yog dab tsi?
Thaum koj lub caj dab txav mus rau koj lub cev los ntawm khoov ntawm koj lub luj tshib, nws hu ua lub luj tshib. Qhov kev txav mus los yog hu ua lub luj tshib txuas ntxiv
Dab tsi ua rau mob ntawm lub xub pwg mus rau lub luj tshib?
Bicipital Tendinitis Lub biceps tendon nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub xub pwg nyom thiab pab khoov lub luj tshib thiab tig lub forearm. Kev siv ntau dhau los yog raug mob feem ntau ua rau mob hauv cov leeg. Cov tsos mob muaj xws li mob nyob rau hauv pem hauv ntej los yog ib sab ntawm lub xub pwg nyom uas yuav taug kev mus rau lub luj tshib thiab forearm
Puas yog lub dab teg raug mob lub luj tshib?
Carpal tunnel syndrome yog ib hom kev nkag mus rau cov leeg tes uas tshwm sim thaum o hauv qhov av nthuav tawm cov hlab ntsha nruab nrab. Raws li qhov tshwm sim ntawm lub siab ntawm cov hlab ntsha nruab nrab, cov neeg mob uas muaj carpal tunnel syndrome yuav muaj cov tsos mob xws li: Mob ntawm dab teg lossis tes, txuas mus rau lub luj tshib
Lub luj tshib hu ua dab tsi hauv lub cev?
Lub luj tshib Anatomy. Lub luj tshib yog qhov twg ob pob txha ntawm lub forearm - lub vojvoog ntawm tus ntiv tes xoo ntawm caj npab thiab ulna ntawm tus ntiv tes pinky - ntsib cov pob txha ntawm sab caj npab - humerus. Qhov qis kawg ntawm humerus flares tawm rau hauv ob qhov sib npaug protrusions hu ua epicondyles, qhov twg cov leeg txuas