Video: Puas yog da dej kub nce ntshav qab zib?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Tshav kub heev (hauv da dej , kub tub los yog sunburns) tau ua ntshav cov hlab ntsha kom nthuav dav, uas ua rau insulin nqus sai dua thiab yuav coj mus rau qis ntshav qab zib.
Tib neeg kuj nug, da dej kub tuaj yeem nce ntshav qab zib?
Kev tshawb fawb tsis ntev los no tau lees paub tias tsis yog tsuas yog calorie ntau ntau hlawv thaum koj lub cev kub nce hauv ib qho da dej kub , tab sis qhov ntawd da dej kub kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo heev rau ntshav qab zib ntau ntau . Cov kws tshawb fawb pom tias los ntawm zaum hauv a da dej kub rau ib teev, kev siv hluav taws xob tau nce 80%.
Ib sab saum toj no, da dej kub puas tuaj yeem ua rau cov ntshav qis? Ntshav qab zib tsawg Qhov no tau yuav ua rau tsis zoo thaum qoj ib ce vim muaj cov ntshav nce ntxiv mus rau qee qhov chaw, tshwj xeeb tshaj yog tias txhaj tshuaj insulin hauv ob txhais ceg. Kuj xav txog qhov ntawd kub tub /jacuzzis lub kub da dej/ da dej tau muaj kev cuam tshuam tib yam, ua rau hypoglycemia.
Ntawm no, puas yog da dej kub tsis zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib?
Kub tub kev siv tuaj yeem ua rau koj cov ntshav txaus, yog li cov ntshav muaj txiaj ntsig ntau ntxiv mus txog koj cov leeg. Qhov no tuaj yeem txo cov ntshav qabzib hauv qee tus neeg nrog mob ntshav qab zib . Txawm li cas los xij, muaj kev pheej hmoo. Kev kub ntau dhau tuaj yeem ua rau koj lub plawv dhia nrawm dua, uas yog qhov txaus ntshai yog tias koj muaj teeb meem hauv lub plawv.
Puas yog da dej kub nce ntshav siab?
Thaum koj submerge koj lub cev kub dej, koj kub nce, tab sis koj ntshav siab poob. Koj ntshav cov hlab ntsha dilate los sim ua kom lub cev txias. Ntshav tig mus rau ntawm daim tawv nqaij, deb ntawm lub cev. Lub plawv dhia thiab mem tes nce los counteract poob rau hauv ntshav siab.
Pom zoo:
Puas noj cov dej qab zib nce ntshav qab zib?
A: Noj cov dej qab zib ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib los ntawm qhov cuam tshuam tsis zoo rau cov kab mob hauv plab, tso cov tshuaj insulin, thiab nkag siab. Lawv kuj ua rau cov ntshav qab zib nce siab thaum tus neeg noj carbohydrates, ua rau lub duav ncig thiab lub cev rog
Cov ntshav qab zib li qub rau cov neeg laus uas tsis muaj ntshav qab zib yog dab tsi?
Rau cov neeg feem coob uas tsis muaj ntshav qab zib, cov ntshav qab zib ua ntej noj mov nyob ib puag ncig 70 txog 80 mg/dL. Rau qee tus neeg, 60 yog qhov qub; rau lwm tus, 90 yog tus qauv
Puas yog cov dej qab zib zoo tshaj li cov dej qab zib li niaj zaus?
Cov dej qab zib noj yog dej qab zib uas ua piv txwv saj ntawm cov dej qab zib ib txwm tab sis muab tsawg lossis tsis muaj qab zib. Cov neeg tsim khoom qab zib feem ntau thov tias cov dej qab zib noj qab haus huv muaj txiaj ntsig zoo dua li cov dej qab zib ib txwm thiab nws yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov neeg sim poob phaus. Thiaj li, ntau tus neeg pom kev noj zaub mov qab zib yog qhov kev xaiv zoo dua
Cov dej qab zib twg yog qhov zoo tshaj rau cov ntshav qab zib?
Qee cov dej qab zib zoo rau hom 2 mob ntshav qab zib suav nrog: Dej. Cov mis nyuj uas tsis muaj rog lossis rog tsawg. Kas fes dub. Unsweetened tshuaj yej (kub los yog iced) Flavored dej (zero calories) los yog seltzer
Puas yog cov dej qab zib noj tau zoo nrog ntshav qab zib?
Diet soda thiab ntshav qab zib Tswj cov ntshav qab zib yog lub hom phiaj niaj hnub rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 1 thiab hom 2. Yog tias koj ua haujlwm khaws koj cov piam thaj hauv cov ntshav los yog tswj koj qhov hnyav, koj tuaj yeem xaiv cov dej qab zib noj. Tsawg hauv calories thiab qab zib, haus dej qab zib zoo li yog lwm txoj hauv kev zoo rau cov dej qab zib