Cov txheej txheem:
Video: Kuv puas tuaj yeem noj qos yaj ywm ua ntej kuaj txoj hnyuv?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
OK rau qee yam yog tias siav lossis kaus poom:
Cov kaus poom lossis cov zaub siav tsis muaj tawv nqaij lossis tev (suav nrog tev carrots, nceb, turnips, cov lus qhia asparagus) Qos yaj ywm tsis muaj daim tawv nqaij Cucumbers tsis muaj noob los yog tev.
Ib yam li ntawd, nws tau nug, kuv puas tuaj yeem noj french fries ua ntej kuaj txoj hnyuv?
Vim li no, ib tus neeg tuaj yeem xaiv zam cov zaub mov uas ua rau muaj roj ntxiv, xws li taum lossis dej haus uas muaj carbonated. Zam cov hauv qab no tom qab a txoj hnyuv loj : kib khoom noj, xws li nqaij qaib ntiv tes thiab Fabkis kib.
Ib qho ntxiv, kuv puas tuaj yeem noj tau li 2 hnub ua ntej kuaj txoj hnyuv? Ob peb hnub ua ntej cov txoj hnyuv loj txheej txheem - Pib noj kev noj haus fiber ntau: tsis muaj cov nplej tag nrho, txiv ntseej, noob, txiv hmab txiv ntoo qhuav, lossis txiv hmab txiv ntoo nyoos lossis zaub. Cov hnub ntawm txoj hnyuv loj txheej txheem - Raws li yav dhau los hnub , tshem cov khoom noj ua kua xwb. Tsis txhob noj los yog haus dab tsi ob teev ua ntej txheej txheem.
Tom qab ntawd, ib tus kuj tseem yuav nug tau, cov zaub mov twg koj tuaj yeem noj tau 3 hnub ua ntej kuaj txoj hnyuv?
Koj tuaj yeem muaj:
- Mov ci dawb, nplej zom, thiab mov.
- Zaub zaub zoo tsis muaj tawv nqaij.
- Txiv hmab txiv ntoo tsis muaj tawv nqaij lossis noob.
- Nqaij nqaij, nqaij qaib, lossis ntses.
- Qe.
Yuav ua li cas yog tias kuv noj txiv ntoo ua ntej kuaj txoj hnyuv?
Ntawm qhov sib txawv, nws hais tias, cov zaub mov muaj fiber ntau xws li zaub, txiv hmab txiv ntoo, ceev , cov noob thiab cov nplej feem ntau tsis pom thaum twg lawv ua lawv txoj kev mus rau txoj hnyuv, thiab lawv tau cuam tshuam nrog kev kuaj mob ntawm txoj hnyuv. Noj "tej zaum ua rau muaj kev tawm dag zog ntau dua hauv ib hnub ua ntej tus txheej txheem, "Samarasena hais.
Pom zoo:
Kuv puas tuaj yeem haus kas fes ua ntej kuaj txoj hnyuv?
Hnub ua ntej txoj kev kuaj txoj hnyuv - Tsis txhob noj zaub mov tawv. Hloov chaw, haus tsuas yog cov kua ntshiab xws li kua txiv hmab txiv ntoo lossis kua txiv hmab txiv ntoo, kas fes dub lossis tshuaj yej, kua txiv ntshiab (kua txiv, txiv hmab dawb), haus dej qab zib lossis dej haus ua kis las, Jell-O, popsicles, thiab lwm yam. Tsis txhob noj lossis haus dab tsi ob teev ua ntej tus txheej txheem
Puas yog qos yaj ywm tsis zoo rau acid reflux?
Cov nplej thiab qos yaj ywm: Kev tshawb fawb tau pom tias siv cov nplej thiab qos yaj ywm tau txuas rau 42% qis dua kev pheej hmoo ntawm tus kab mob gastroesophageal reflux (41)
Puas yog qos yaj ywm tig mus rau qab zib thaum noj?
Cov hmoov txhuv nplej siab hauv cov qos yaj ywm hloov mus rau suab thaj hauv koj lub cev. Vim li ntawd, cov qos yaj ywm tuaj yeem muaj cov lus teb tseem ceeb ntawm cov ntshav qab zib ntau dua li cov piam thaj
Koj puas tuaj yeem noj mis nyuj khov ua ntej kuaj txoj hnyuv?
OK noj: ice cream. Sherbet los yog sorbet. Jell-O los yog gelatin tsis ntxiv txiv hmab txiv ntoo los yog liab los yog ntshav dye. ncuav qab zib los yog ncuav mog qab zib ua nrog hmoov dawb, npaj tsis muaj noob, txiv hmab txiv ntoo qhuav, los yog txiv ntoo
Koj puas tuaj yeem noj qos yaj ywm ci nrog acid reflux?
Xaiv ci, tsis mashed Piv txwv li, mashed qos yaj ywm tuaj yeem ua rau kub siab, tab sis ci qos yaj ywm yuav tsis. Thaum nws los txog rau cov khoom siv mis nyuj, cov rog tsawg dua qhov zoo dua. Yog li txwv butter thiab zam kev qab zib. Tab sis yog tias koj tsis tuaj yeem nyob tsis muaj qaub cream ntawm koj cov qos yaj ywm ci, xaiv cov roj tsawg kom txwv cov kua qaub reflux