Video: Vim li cas kuv txhais caj npab tseem mob ib lub lis piam tom qab txhaj tshuaj?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Yog koj muaj puas tau txais a txhaj tshuaj tiv thaiv , koj paub koj caj npab yuav hnov me ntsis mob rau a ob peb hnub tom qab qhov tseeb. Cov mob koj yog ntsib yog feem ntau mob ntawm cov nqaij qhov twg txhaj tshuaj yog muab. Qhov mob no tseem yog lub cim qhia tias koj lub cev tiv thaiv kab mob ua cov tshuaj tiv thaiv kab mob los teb rau cov virus ua tshuaj tiv thaiv.
Yog li ntawd, koj txhais caj npab yuav mob npaum li cas tom qab txhaj tshuaj?
Mob nyob rau hauv koj txhais tes tom qab ua npaws tshuaj tiv thaiv feem ntau kav ntev dua ib lossis ob hnub. Qhov mob thiab qhov mob yog koj lub cev ntuj teb rau txawv teb chaws invader. Nws yog ib qho kos npe tias koj lub cev tiv thaiv kab mob ua cov tshuaj tiv thaiv kab mob, uas yog qhov uas tiv thaiv koj los ntawm kev kis tus kab mob tiag.
Qhov thib ob, koj txhais caj npab mob ntev npaum li cas tom qab txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob tetanus? Hu koj kws kho mob ib zaug yog tias koj mob tob, mob mob thiab cov nqaij ntshiv hauv cov sab sauv caj npab (s). Qhov tsis tshua muaj tab sis cov tshuaj tiv thaiv loj rau a tshuaj tiv thaiv kab mob tetanus tuaj yeem pib 2 hnub mus rau 4 lub lis piam tom qab koj tau txais tshuaj tiv thaiv , thiab tuaj yeem kav ntev txog ntau lub hlis.
Ib sab saum toj no, vim li cas kuv txhais tes tseem mob ib lub lis piam tom qab txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas?
Tsis raug tshuaj tiv thaiv kev tswj hwm hauv lub tsev muag tshuaj lossis tom kws kho mob lub chaw haujlwm tau ua rau muaj kev phom sij xws li raug mob lub xub pwg. Mob khaub thuas txhaj tshuaj thiab lwm yam txhaj tshuaj tiv thaiv tau ua rau lub xub pwg tendonitis, mob hnyav nyob rau sab saud caj npab tshwm sim los ntawm kev mob ntawm cov leeg txuas lub xub pwg nqaij mus rau pob txha.
Puas tuaj yeem txhaj tshuaj rau ntawm caj npab ua rau puas hlwb?
Tom qab txhaj tshuaj puas hlwb puas tau tshwm sim los ntawm kev txhaj tshuaj ncaj qha, ua rau cov tshuaj ua kom khaus, ua rau lub cev ua tshuaj lom, thiab ua rau lub paj hlwb (lossis hloov pauv fibrotic). Cov neeg mob feem ntau tuaj nrog qhov tsis muaj peev xwm nqa lawv caj npab lossis muaj kev tuag tes taw tom qab txhaj IM.
Pom zoo:
Vim li cas kuv lub xub pwg mob tom qab txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas?
Mob hauv koj txhais tes tom qab txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob feem ntau tsis ntev tshaj li ib lossis ob hnub. Qhov mob thiab mob yog koj lub cev lub ntuj teb rau tus neeg txawv teb chaws tuaj. Nws yog lub cim qhia tias koj lub cev tiv thaiv kab mob tau tsim cov tshuaj tiv thaiv, uas yog yam uas tiv thaiv koj kom tsis txhob kis tus kab mob tiag
Vim li cas kuv txhais tes mob ntawm kuv lub dab teg mus rau kuv lub luj tshib?
Tendinitis/Tendinopathy/Tendon puas: Tendons txuas cov leeg hauv koj lub caj dab rau pob txha ntawm koj lub dab teg thiab lub luj tshib. Tendon raug mob thiab mob ua rau lub xub pwg mob nyob ze koj lub luj tshib lossis lub dab teg, qhov twg cov leeg txuas rau pob txha. Cov xwm txheej no kuj tseem tuaj yeem ua rau o, txav qis thiab tsis muaj zog
Kuv puas tuaj yeem txhaj tshuaj rau kuv tus menyuam dev ntawm 5 lub lis piam?
Lub sijhawm teem tseg rau kev txhaj tshuaj tiv thaiv menyuam dev yuav vam khom cov xwm txheej saum toj no thiab koj tus kws kho tsiaj pom zoo, tab sis feem ntau, cov menyuam dev pib txais tshuaj tiv thaiv nyob ib puag ncig rau rau lub asthiv ntawm hnub nyoog thiab txuas ntxiv mus txog 5 lub hlis ntawm hnub nyoog, ua raws li kev txhaj tshuaj txhua xyoo lossis ib nrab xyoo raws li qhov xav tau
Dab tsi ntawm cov leeg ntawm lub xub pwg nyom thiab sab sauv txav ntawm caj npab thiab caj npab?
Cov leeg uas txav lub xub pwg thiab caj npab suav nrog trapezius thiab serratus anterior. Lub pectoralis loj, latissimus dorsi, deltoid, thiab rotator cuff nqaij txuas mus rau lub humerus thiab txav caj npab. 20 lossis ntau cov leeg uas ua rau lub dab teg feem ntau, tes, thiab ntiv tes txav tau nyob ntawm lub hauv pliaj
Koj puas tuaj yeem noj thaum sawv ntxov tom qab noj tshuaj ib lub lis piam tom qab?
Noj cov tshuaj thaum sawv ntxov-tom qab tshuaj tiv thaiv thaum muaj xwm txheej ceev - ntau tshaj tsib hnub tom qab kev tiv thaiv qhov chaw mos yuav tsis muaj txiaj ntsig. Kev tiv thaiv xwm txheej ceev-thaum sawv ntxov tom qab noj tshuaj-muaj txiaj ntsig yog pib ua ntej 120 teev, lossis tsib hnub. Sooneremergency contraception yog pib, nws ua haujlwm tau zoo dua