Puas muaj caffeine zoo rau kev xeem?
Puas muaj caffeine zoo rau kev xeem?

Video: Puas muaj caffeine zoo rau kev xeem?

Video: Puas muaj caffeine zoo rau kev xeem?
Video: tag rau koj lawm - nuj xeem - nkauj tawm tshiab 2022 2024, Lub rau hli ntuj
Anonim

Yog kas fes zoo heev thaum koj mus rau ib qho xeem ? Zoo, cov lus teb tsis yog. Thaum kas fes paub tias ua rau koj ceeb toom thiab haus dej nws yog ib feem ntawm kev coj noj coj ua hauv tebchaws Canada, txhawb koj txoj kev mloog zoo thiab txo kev qaug zog, nws tsis zoo thaum koj mus rau xeem . Nws muaj cov khoom uas cuam tshuam rau koj lub cim xeeb.

Hauv qhov no, puas muaj caffeine pab ntsuas?

Caffeine tau pab nrog txhua tus neeg tua rog, ua rau koj hla cov sijhawm nyuaj no tab sis thaum kawg nws feem ntau nqis los rau: Npaj koj li kawm ua ntej ntawm lub sij hawm es tsis txhob cramming nyob rau hauv lub xyoo kawm ntawv. Txo xeem kev ntxhov siab los ntawm kev txhim kho zoo kawm kev coj noj coj ua thiab xyaum ua kev xeem.

Tsis tas li ntawd, kuv yuav tsum haus dab tsi ua ntej kev kuaj mob? Dej yog qhov zoo tshaj plaws, tab sis noj qab nyob zoo dej haus xws li mis nyuj thiab suav me me ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo suav. Tshuaj yej thiab kas fes suav ib yam nkaus, tab sis muaj caffeine siab. Nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob qab zib thiab lub zog dej haus , uas muaj suab thaj ntau, raws li lawv yuav ua rau lub zog ncov thiab troughs.

Ib qho ntxiv, ntev npaum li cas ua ntej qhov kev kuaj mob koj yuav tsum haus kas fes?

Lub algorithm hais tias tus neeg tsaug zog yuav tsum noj 200 mg ntawm caffeine thaum twg lawv sawv, thiab 200 mg ntawm caffeine plaub teev tom qab ntawd los tsim cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Yog koj xeem yog thaum tav su, piv koj thawj khob kas fes thaum 7:30 thiab koj thib ob ntawm 11:30, yog lawm ua ntej koj nkag mus rau hauv qhov chaw kuaj xyuas Prometric.

Puas muaj caffeine nce kev puas siab puas ntsws?

Cov kev tshawb fawb tau qhia tias, nyob ntawm qib kev noj haus, caffeine tuaj yeem pab rau txhim kho kev puas siab puas ntsws , tshwj xeeb tshaj yog ntawm kev ceev faj, mloog thiab mloog zoo. Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias caffeine tej zaum txhim khu nco kev ua tau zoo , tshwj xeeb tshaj yog thaum nkees, rov ua dua cov haujlwm.

Pom zoo: